Sous la douche, que des produits home-made ! Les recettes…
Et si on arrêtait d'acheter gels douche, shampooings et gommages bourrés d'additifs ? Je vous partage mes recettes maison, simples et clean, à faire avec trois fois rien. Du gel douche au savon de Marseille au gommage au marc de café, on passe en mode slow cosmétique sous la douche !
On commence par le gel douche
Le gel douche du commerce ? Souvent une liste d'ingrédients à rallonge. Ici, on fait simple, clean et on sait exactement ce qu'on met sur sa peau. J'ai testé trois recettes, je vous donne tout !
Recette n°1 : la version savon de Marseille
Les ingrédients :
- 100 g de copeaux de savon de Marseille (à faire vous-même avec un économe et un pavé de savon)
- 1 à 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
- 1 à 2 cuillères à soupe de miel
- 4 à 5 gouttes d'huile essentielle (la lavande, mon chouchou, mais à vous de voir)
- Quelques gouttes d'huile essentielle de menthe pour le côté frais et tonifiant
- De l'eau bouillante
Mélangez tout dans un grand contenant pour pouvoir bien fouetter. Le but : faire fondre les copeaux de savon et obtenir un mélange homogène.
Laissez refroidir une nuit, et c'est prêt dès le lendemain. Je transvase ensuite dans une bouteille à poser dans la douche, c'est quand même plus pratique ! Ça se conserve quelques semaines, il suffit de bien secouer avant chaque usage.
Recette n°2 : la version douce et crémeuse
Les ingrédients :
- De l'huile végétale (amande douce ou autre, selon vos goûts)
- De la mousse de sucre et de la gomme de Xanthane
- De l'allantoïne
- Du conservateur Cosgard
- De la vitamine E
- De l'hydrolat (fleur d'oranger ou autre) ou de l'eau minérale
- Une fragrance de votre choix
Dans un récipient, versez 130 à 135 ml d'hydrolat ou d'eau (on peut mélanger les deux). Saupoudrez petit à petit 2 ml de gomme de Xanthane, mélangez et laissez reposer 10 à 15 minutes.
Ajoutez ensuite 50 ml de mousse de sucre, puis 6 à 7 ml d'huile végétale en mélangeant bien. Incorporez 2 à 3 ml d'allantoïne, 30 à 35 gouttes de Cosgard et 12 à 15 gouttes de vitamine E. Terminez par 25 à 30 gouttes de fragrance. Transvasez dans un flacon, et voilà !
Recette n°3 : le 2-en-1 gel douche & shampooing
Les ingrédients :
- Un morceau de savon (bio si possible, savon de Marseille à l'huile d'olive ou d'Alep)
- De la glycérine végétale
- De l'huile essentielle (lavande, fleur d'oranger… à vous de voir)
- Des graines de pavot en option, pour l'effet exfoliant
Versez environ 200 g de copeaux de savon, ajoutez 1 litre d'eau chaude et mélangez bien (ou chauffez le tout). Incorporez 3 à 4 cuillères à soupe de glycérine, 7 à 8 gouttes d'huile essentielle et 15 à 20 g de graines de pavot.
Versez dans votre flacon : la recette est terminée. Ça se garde quelques semaines, mais secouez bien avant chaque utilisation pour que les graines de pavot se répartissent.
Place aux shampooings maison
Le shampooing solide, je suis fan. Zéro plastique, ça dure des mois et ça voyage sans couler dans la trousse. Voici ma version solide, et une version liquide qui fait aussi gel douche.
Recette n°1 : le shampooing solide zéro déchet
Les ingrédients, pour 100 g de shampooing :
- 45 à 50 g de tensioactif SCI
- 15 g d'huile végétale (amande douce, coco, etc.)
- 10 g d'eau
- 25 g de poudre d'amla
- 15 à 20 gouttes d'extrait aromatique
Versez le tensioactif puis l'huile végétale, mélangez. Ajoutez l'eau, puis faites chauffer au bain-marie en mélangeant bien. Incorporez la poudre d'amla, repassez au bain-marie. Hors du feu, ajoutez l'extrait aromatique.
Récupérez la pâte, placez-la dans un moule (attention à ne pas vous brûler) et tassez bien. Laissez reposer 3 à 4 heures, puis démoulez. Pour l'utiliser : frottez-le entre vos mains jusqu'à obtenir de la mousse, appliquez sur cheveux mouillés, et shampouinez comme d'habitude.
Recette n°2 : le shampooing liquide (qui fait aussi gel douche)
Les ingrédients, pour 150 ml de produit :
- 113 ml de base lavante (soit 125 g)
- 6 à 7 gouttes d'huile essentielle d'ylang-ylang
- 7,5 ml de macérât de Monoï (soit 6,5 g)
- 7 ml d'eau
- 6 à 7 gouttes de conservateur (extrait de pépins de pamplemousse par exemple)
- 2,5 g d'inuline
Versez la base lavante dans un récipient. À part, mélangez l'inuline et les 7 ml d'eau, puis ajoutez le tout à la base lavante en remuant bien. Incorporez le Monoï, puis l'ylang-ylang, et enfin les gouttes d'extrait de pépins de pamplemousse.
Transvasez dans le flacon dédié ! Ça se conserve environ 3 mois. Pensez à bien secouer avant chaque utilisation pour homogénéiser le tout.
Et on finit en douceur avec les gommages
Mes deux chouchous : le gommage au café pour le corps et le visage, et celui au miel et au sucre, parfait pour les lèvres. Avec ce qu'on a déjà dans la cuisine. Le bonheur.
Recette n°1 : le gommage au marc de café
Les ingrédients :
- Du marc de café (de votre filtre usagé ou de vos capsules, peu importe)
- De l'huile d'olive
Versez 1 à 4 cuillères à café de marc de café (1 pour le visage, 4 pour le corps), ajoutez une cuillère à café d'huile d'olive et mélangez. C'est prêt !
Appliquez sur peau bien nettoyée et démaquillée. La caféine tonifie la peau, l'huile d'olive nourrit l'épiderme grâce à sa richesse en vitamine E et en acides gras essentiels. Massez en petits cercles sans trop appuyer, puis rincez à l'eau tiède. Petit bonus : c'est aussi très efficace sur les cernes et les poches sous les yeux ! Le surplus se garde 3 à 4 jours, pas plus.
Recette n°2 : le gommage lèvres miel & sucre
Les quantités ci-dessous sont pour un petit gommage des lèvres. Pour tout le visage, multipliez par 3 ou 4.
Les ingrédients :
- 1 cuillère à café de miel (hydrate, nourrit et régénère)
- 2 cuillères à café de sucre (l'exfoliant naturel, vous l'aurez compris…)
- 1 cuillère à café d'huile végétale (amande douce, coco, à votre convenance)
- Quelques gouttes d'extrait aromatique (melon, chocolat, fraise… selon vos envies)
Versez le miel, ajoutez l'huile végétale et mélangez bien. Incorporez le sucre, touillez à nouveau, puis ajoutez 3 à 4 gouttes d'extrait aromatique. Un dernier mélange et c'est fini.
Toujours sur une peau propre et démaquillée : déposez le produit du bout des doigts, massez en petits cercles pour que le sucre fasse son effet, puis rincez à l'eau tiède. Ça se conserve environ 3 mois au réfrigérateur.
Pourquoi je suis passée au home-made
Faire ses produits soi-même, c'est moins de plastique, moins d'additifs, et le plaisir de savoir ce qu'on s'applique. Slow cosmétique, je vous le dis : on ne revient pas en arrière !
Le plus dur, c'est de se lancer. Une fois qu'on a ses ingrédients de base, ça devient un vrai jeu. Et puis ça coûte une fraction du prix des produits du commerce. Vos placards de salle de bain vous remercieront.
Alors, vous tentez quoi en premier ? Moi je dirais le gommage au café, parce que c'est imparable et qu'on a tous du marc qui traîne. Et vous, team gel douche ou team shampooing solide ?
Belle découverte, la slow cosmétique sous la douche ! Partagez vos essais et vos recettes en commentaire, ça nous fait toujours plaisir. On vous embrasse fort !
